ADAM
O mně
Ahoj, jsem Adam a závodně se věnuji kickboxu. Můj život je plný dřiny, odříkání, ale i vítězství a neustálého posouvání vlastních limitů.
(Přidejte obrázek v administraci)
Jak trénuju
Trénuji dvoufázově, kombinuji silovou přípravu s technikou a sparingy. Můj tréninkový plán je sestaven s ohledem na maximální výkonnost v ringu a rozvoj celkové fyzické kondice.
Fyzická kondice
Od vytrvalostních běhů přes sprinty až po kruhové tréninky. Základem dynamiky v ringu je stoprocentně připravené tělo v každé vteřině zápasu.
Technika a sparing
Neustálé pilování rychlosti, úhybů, kombinací a přesnosti po boku zkušených sparing partnerů pro ostré herní situace.
Regenerace
Ledové kádě, fyzioterapie a mentální trénink. Protože svaly rostou a zotavují se, když odpočívají. Hlava dělá polovinu úspěchu.
Partneři
Kontakt
Máte zájem o trénink, spolupráci nebo se chcete jen na něco zeptat? Napište mi.